Kleine Übungsgruppe mit maximal 6 Teilnehmern bei mir zuhause.

Was üben wir ?

• Die Beobachtung schulen und von Bewertungen unterscheiden
• Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation ausdrücken (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte)
• Rollenspiele
• Selbstausdruck – was ist im Augenblick in mir lebendig
• Achtsamkeit in jedem Augenblick
• Den Kontakt und das gegenseitige Verständnis fördern
• Gefühle und Bedürfnisse erkennen
• Schlüsselunterscheidungen z.B. Empathie und Sympathie
• Baum des Lebens (Selbstempathie, Selbstausdruck, Empathie) – die Wurzeln spüren, um Klarheit und Offenheit in Empathie und Selbstausdruck zu bringen
• Wie entscheide ich mich in diesem Augenblick – für Empathie, Selbstempathie oder Selbstausdruck
• Bedürfnisse gleichwertig sehen
• Zu was sagt jemand JA, wenn er NEIN sagt?
• Wie sorge ich für mich und für das was mir wichtig ist
• Eingebrachte Themen bearbeiten mit Empathie und/oder Rollenspiel
• Auf Wunsch spielen wir das GFK-Brettspiel von Klaus Karstädt.oder das GFK-App